Sebelum kita bahas cara menghilangkan karang gigi sendiri, kita harus tahu dulu bedanya. Ini penting banget!
Banyak yang sering menyamakan plak dan karang gigi (tartar).
Plak adalah lapisan lengket, tidak berwarna, yang terbentuk dari sisa makanan dan bakteri.
Plak ini masih lunak dan gampang banget dihilangkan hanya dengan sikat gigi atau flossing.
Nah, kalau plak dibiarkan, dia akan mengeras karena proses mineralisasi oleh air liur.
Inilah yang disebut karang gigi atau tartar.
Karang gigi sudah seperti batu kapur yang menempel kuat di permukaan gigi, biasanya berwarna kuning atau coklat.
Jujur aja, kalau sudah jadi karang gigi, menghilangkan 100% di rumah itu hampir mustahil dan berbahaya.
Kenapa? Karena karang gigi itu keras dan menempel erat.
Dokter gigi menggunakan alat khusus bernama scaler ultrasonik untuk memecah ikatan mineralnya.
Tanpa alat profesional, kamu hanya bisa membersihkan plak, bukan karang gigi yang sudah mengeras.
Peringatan Ahli: Metode DIY hanya efektif untuk mencegah pembentukan karang gigi atau menghilangkan plak. Jika kamu sudah melihat tumpukan keras, segera jadwalkan scaling ke dokter gigi.
Mencoba mengikis sendiri dengan benda tajam justru bisa merusak email gigi dan melukai gusi.
Gusi yang terluka rentan terhadap infeksi serius.
Strategi terbaik untuk menghilangkan karang gigi sendiri adalah memastikan karang gigi itu tidak pernah terbentuk.
Fokuslah pada penghancuran plak setiap hari.
Sikat gigi dua kali sehari itu wajib, tapi tekniknya sering salah.
Gunakan Teknik BASS (Bass Technique), yaitu menyikat dengan gerakan memutar dan sudut 45 derajat menuju gusi.
Jangan menyikat terlalu keras, ini bisa mengikis email gigi.
Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride untuk memperkuat email gigi.
Pertimbangkan juga menggunakan sikat gigi elektrik. Riset menunjukkan sikat elektrik jauh lebih efektif membersihkan plak daripada sikat manual.
Sikat gigi hanya membersihkan 60% permukaan gigi.
Sisa 40% yang tersembunyi di sela-sela gigi adalah tempat favorit plak berubah jadi karang gigi.
Wajib flossing minimal sekali sehari, biasanya sebelum tidur.
Jika kamu merasa kesulitan menggunakan benang gigi, coba water flosser.
Alat ini menyemprotkan air bertekanan tinggi dan sangat efektif untuk membersihkan sela-sela gigi dan area di bawah gusi.
Bakteri di mulut suka banget sama gula dan karbohidrat olahan.
Kurangi makanan manis dan minuman bersoda.
Perbanyak makanan yang merangsang produksi air liur, seperti sayuran renyah (wortel, apel).
Air liur adalah pembersih alami mulutmu.
Di TikTok atau media sosial, banyak banget tips menghilangkan karang gigi sendiri menggunakan bahan-bahan dapur.
Beberapa metode ini mungkin membantu melawan bakteri, tapi tidak bisa meluruhkan karang gigi yang sudah mengeras.
Campuran ini sering dipromosikan sebagai pemutih dan pembersih alami.
Baking soda adalah abrasif ringan yang bisa membantu menghilangkan noda permukaan dan plak.
Namun, menggunakannya terlalu sering atau menggosok terlalu keras bisa merusak email gigi.
Gunakan sesekali saja, dan campur dengan air, bukan langsung digosok kering.
Cuka apel punya sifat asam yang katanya bisa melunakkan karang gigi.
Faktanya, tingkat keasaman (pH rendah) cuka apel sangat berbahaya bagi email gigi.
Jika kamu tetap ingin mencoba, campurkan 1 sendok teh cuka apel dengan segelas air untuk berkumur.
Segera bilas dengan air putih setelahnya, jangan biarkan asam menempel lama di gigi.
Ini adalah metode tradisional yang cukup populer.
Caranya adalah berkumur-kumur (mengocok) 1 sendok makan minyak kelapa di mulut selama 15-20 menit.
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang bersifat antimikroba.
Meskipun tidak menghilangkan karang gigi sendiri, metode ini cukup efektif mengurangi bakteri penyebab plak.
Beberapa orang nekat membeli alat dental scaler kit (pengikis gigi) yang dijual bebas online.
Ini adalah ide yang sangat buruk dan berisiko tinggi.
Alat pengikis yang dipakai dokter gigi memerlukan keahlian dan pandangan yang jelas (cermin khusus dan lampu).
Saat kamu mencoba mengikis sendiri, kamu tidak bisa melihat area belakang gigi atau di bawah gusi.
Risiko terbesarnya adalah melukai gusi (menyebabkan pendarahan dan infeksi).
Kedua, kamu bisa tanpa sengaja mengikis email gigi, membuat gigi jadi sensitif dan rentan berlubang.
Intinya: Please, don’t try this at home.
Kalau kamu melihat tanda-tanda ini, itu artinya sudah waktunya booking jadwal scaling profesional:
Scaling adalah satu-satunya cara aman dan terbukti efektif untuk benar-benar menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras. Idealnya, lakukan pemeriksaan dan scaling rutin setiap 6 bulan sekali.
Kalau kamu berdomisili di Makassar dan ingin scaling yang aman serta ditangani tenaga profesional, Klinik Gigi Ayo Dent bisa jadi pilihan tepat untuk layanan scalling gigi Makassar yang nyaman, higienis, dan sesuai standar medis.
Kalau kamu benar-benar ingin sukses menghilangkan karang gigi sendiri (dalam arti mencegah pembentukannya), fokus pada rutinitas harian yang konsisten:
Gigi bersih, napas segar, confidence auto naik!
Tidak. Pasta gigi anti-tartar hanya mengandung bahan yang dirancang untuk mencegah plak baru mengeras menjadi karang gigi.
Pasta gigi tersebut tidak memiliki kemampuan untuk melarutkan karang gigi yang sudah terbentuk keras.
Plak bisa mulai mengeras menjadi karang gigi dalam waktu 24 hingga 72 jam jika tidak disikat atau dibersihkan dengan baik.
Inilah mengapa rutinitas kebersihan gigi harian sangat krusial.
Ya, sangat bisa. Karang gigi menyebabkan peradangan gusi (gingivitis).
Jika dibiarkan, ini berkembang menjadi periodontitis, yang merusak tulang penyangga gigi dan akhirnya menyebabkan gigi goyang lalu copot.
Betul. Air liur mengandung kalsium dan fosfat.
Pada beberapa orang, air liur yang kaya mineral justru mempercepat proses mineralisasi plak menjadi karang gigi.
Orang dengan kondisi ini harus lebih disiplin dalam membersihkan plak.